2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2024.04.20
寝違え
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2025.12.8
顎が自由になるには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
高い音で声が出ない
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
必要最小限の力で切る
痛みは自分の使い方を教えてくれる
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
瓶の蓋を開ける
やじろべえ
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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112024
masakoのこと
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032024
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172024