2026.02.18
内省しているの?
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2026.02.20
緊張と呼吸
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2024.10.9
股関節が固い
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 4
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
拮抗するように考える
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
膝を伸ばしたまま開脚する
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
立ったり座ったり
目的地までの道のりを分解する
「瞑想してます」って看板がかかってる
力が入ってもいいからやってと言われてやること
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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