2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
受け取らなくていい感情もある
アレクサンダーテクニークとは
分解して一つ一つ進んでいく
背骨を1個づつ積み上げる
教える側と教わる側のいい関係
思考がループすると動きが遅くなる
新しい自分の使い方を保つ
目的地までの道のりを分解する
家具を組み立てるように
何を考えたかによって自分も影響を受ける
意識の緊張と弛緩
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
自分の良い使い方はいつやるの
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
怒ったり泣いたり笑ったりするときには、同時にその場面をその相手をそのことが起こったきっかけを自分なりに考えることもあるでしょう。でも、その感情は考える前に刺激を受けた結果の反応として身体に起こっていませんか。
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masakoのこと
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