2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.12.26
息を止める
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.07.9
靴下の履き方
2024.01.13
バランスが大事
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
気合とか発破をかけるとかいうこと
アレクサンダーテクニークとは
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
なぜか前傾してしまう
目を閉じてはできないパフォーマンス
レッスンに来る人
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
防ぐべきことを起こさないために
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
生まれたばかりのときには、笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣いていたはずです。大人になるにつれて、笑う場面で笑えなかったり、楽しくもないところで笑って見せたりすることが増えてきます。それらが自分の中で邪魔をするようになると、表現することが難しくなります。
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