2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
2024.04.13
楽に動ける膝
2025.04.19
高い音で声が出ない
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
上手にこける
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークのイメージ
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
顎の不要な緊張
教え方はオーダーメイドがいい
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
準備をするためには反応する前に時間が必要
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
手を離すときは余韻をもって離す
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
生まれたばかりのときには、笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣いていたはずです。大人になるにつれて、笑う場面で笑えなかったり、楽しくもないところで笑って見せたりすることが増えてきます。それらが自分の中で邪魔をするようになると、表現することが難しくなります。
7
032025
串打ち
4
082025
3
242025
2
232025
162025
12
052024
8
172024
6
032024
112024