2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2024.06.24
動作を先読みする
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2024.01.13
バランスが大事
2024.09.1
お腹か背中か
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
糸電話は振動を伝える
アレクサンダーテクニークとは
職種は教師
床に横たわって膝を立てる
顎も下かもしれない
思い込みや先入観
催眠術も自己暗示も使われない
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
緊張とは
認知行動療法
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
生まれたばかりのときには、笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣いていたはずです。大人になるにつれて、笑う場面で笑えなかったり、楽しくもないところで笑って見せたりすることが増えてきます。それらが自分の中で邪魔をするようになると、表現することが難しくなります。
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032025
串打ち
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masakoのこと
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