2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2025.09.29
背中も振動する
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2026.02.3
腕の痛み
2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動作と文字
アレクサンダーテクニークとは
現在必要な力の大きさで動く
無意識
池の鯉
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
特定の筋肉に指示を出すことはできない
自分自身をどこかに置いてくることはできない
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
なんでもかんでもアイソレーション
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
生まれたばかりのときには、笑いたいときに笑い、泣きたいときに泣いていたはずです。大人になるにつれて、笑う場面で笑えなかったり、楽しくもないところで笑って見せたりすることが増えてきます。それらが自分の中で邪魔をするようになると、表現することが難しくなります。
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062026
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032025
串打ち
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082025
242025
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masakoのこと
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