2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.04.25
行動の単位
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.12.14
キャッチボール
2024.08.29
スランプってなに
2025.08.25
いろんなアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
表情は「頭が前へ上へ」の結果
アレクサンダーテクニークとは
しゃがむのは伸びる動き
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
活動の中で気がつくこと
今指先はどこにあるのか
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
受け取らなくていい感情もある
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
私が現在声について書いているブログは、フースラーで教わったことを実現するまでの道のりに、アレクサンダー教師としての解釈を加えたものです。そういう意味では、純粋なフースラーでもなければ、古典的なアレクサンダー・テクニークでもありません。私独自の別の何かです。
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292024