2024.12.24
指先を使う
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.08.29
スランプってなに
2024.07.17
ヘルニア
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の良い使い方はいつやるの
アレクサンダーテクニークとは
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
準備をするためには反応する前に時間が必要
スランプ
人間の身体全体の機能が良くなるためには
反動をつけて動くということは
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
アレクサンダー・テクニークのイメージ
雑草を土から引っこ抜く
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
何か新しいことを教わった時の自分ってどうなっているか気づいているでしょうか。教わったことを覚える。言われたことを理解する。実際に試行錯誤して試してみる。それらは必要なことなのですが、そのことに一生懸命になって自分を見失ってしまうことがあります。
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串打ち