2025.03.14
動きを止める
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.06.26
顎の不要な緊張
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.03.24
職種は教師
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
先生の指示がわからないとき
アレクサンダーテクニークとは
横隔膜の位置が定まる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
目的地までの道のりを分解する
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
串打ちをして健康になる
背骨のパーツ一個一個が動く
五十肩
masakoのこと
休息状態と身体概念
意識が内側に入っているときの自分の使い方
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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