2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2025.06.11
スランプ
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.04.28
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
2024.04.9
目を見開く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
アレクサンダーテクニークとは
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
串打ち見直し
串打ち
声を出すための身体
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
つま先で地面を掴む
なぜか前傾してしまう
現代人は心と身体がバラバラ
目の使い方
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
関節は固めていても動くことができる
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
準備をするということは、身体に次の動きに移ることを理解させ納得させ、身体全体を拮抗させたまま動くためのものではないかと思います。/準備もなく腕を動かすことは腕だけで動くことと同じで、準備もなく声を出すことは喉だけで声を出すこととおなじ。/刺激が来た瞬間に反応していては準備ができないので、準備をするために反応の前に時間が必要です。
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