2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
教える側と教わる側のいい関係
アレクサンダーテクニークとは
人間として機能する
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる[2025/6/19追加]
masakoのこと
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
拮抗するように考える
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
右脚の股関節周りの不必要な緊張
ひざカックンは関節を固めているとなる
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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012024
ダンス
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272024
092024