2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.07.17
ヘルニア
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.05.1
条件付け
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは経験則
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
教え方はオーダーメイドがいい
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
無意識な行為はブラックボックス
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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