2024.12.2
準備をするためには反応する前に時間が必要
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.04.20
寝違え
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スランプ
アレクサンダーテクニークとは
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
工場出荷時の設定に戻す
目を閉じてはできないパフォーマンス
新しい自分の使い方を保つ
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
手段と結果についての議論 – 4
声帯と昆虫の羽
内省しているの?
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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182024