2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2024.12.20
自由のための条件
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.03.14
動きを止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
起こっていることに気づく体験は受動的
アレクサンダーテクニークとは
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スランプ
機能的な呼吸をしていない
真似をするのは本当はとても難しい
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
張力は及ぼしあう
手の指がこわばる
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
すごく面倒なのですが、目指す新しい自分の使い方が一般的なものとは違うために、言葉も一般的な解釈とは違う意味を持つようになります。
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