2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2025.03.14
動きを止める
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹筋運動
アレクサンダーテクニークとは
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
行動の単位
いつもの自分に戻っていく身体
感情は思考ではない
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
痛みは自分の使い方を教えてくれる
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
すごく面倒なのですが、目指す新しい自分の使い方が一般的なものとは違うために、言葉も一般的な解釈とは違う意味を持つようになります。
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