2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.05.6
無意識
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
アレクサンダーテクニークとは
レバーをさす
自分の手腕とか足脚とかへの意識
手の動きと足の動きのアイソレーション
バレエで膝を伸ばす
ダンス
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
膝を伸ばしたまま開脚する
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
五十肩再び
トレーニングしたことを日常生活に使う
新しいことを教わる
池の鯉
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
すごく面倒なのですが、目指す新しい自分の使い方が一般的なものとは違うために、言葉も一般的な解釈とは違う意味を持つようになります。
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