2025.12.8
顎が自由になるには
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2025.05.8
主観
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.04.13
楽に動ける膝
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
脚が自由になりそうでならない
目の使い方
工場出荷時の設定に戻す
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
人間の身体全体の機能が良くなるためには
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
張力は及ぼしあう
鏡との付き合い方
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
8
242025
232025
222025
202025
7
142025