2025.06.22
脚を動かす
2024.07.9
靴下の履き方
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.06.13
動作と文字
2025.04.10
膝を伸ばしたまま開脚する
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2026.02.13
顎も下かもしれない
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2025.09.7
ツボが効くということ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
シアター・スコラ
アシスタント
力が入ってもいいからやってと言われてやること
アレクサンダーテクニークとは
防ぐべきことを起こさないために
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
串打ちの仕事を始めました
串打ち
「自分の使い方が悪い人」を演じる
ボードゲームと刺激・反応
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
アレクサンダー的によろしくない技
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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