2025.11.26
裏庭の雑草
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2024.03.20
有声子音からaへ
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
キャッチボール
無意識
行動の単位
身体のサイズに合わない服
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
準備をするためには反応する前に時間が必要
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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