2024.08.29
スランプってなに
2024.09.3
声帯と昆虫の羽
2026.01.18
ゾンビズム
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.07.12
パソコン作業とパームレスト
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
心と身体は分けて考えない
アレクサンダーテクニークとは
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
頭から鏡に近づきたくなる
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
手段と結果についての議論 – 2
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
手段と結果についての議論 – 1
手段と結果についての議論 – 4
手を離すときは余韻をもって離す
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
2
022025
9
302024
1
152024
12
022023
012023
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク