2024.06.20
言葉を先読みする
2024.07.9
靴下の履き方
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2026.02.11
かかとが下
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
拮抗とアイソレーション
アレクサンダーテクニークとは
差別をしない
行動の単位
新しい自分の使い方を保つ
ひざカックンは関節を固めているとなる
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
正しくあろうとすること
ツボが効くということ
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
目の使い方
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
背骨を1個づつ積み上げる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
呼吸は肋骨の可動域が変わると違ってきます。肋骨の関節は背骨のあたりにあります。背骨を包んでいる筋肉たちがキュッとしまって固くなっていると肋骨の可動域は狭くなってしまうのです。
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042026
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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222023