2024.12.14
キャッチボール
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.10.3
指先の筋感覚
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダーテクニークとは
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない[2024/2/5に内容を修正]
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき[2023/12/30に内容を修正]
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
ボードゲームと刺激・反応
普通に立っているときの膝
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
肉を少なくして切ってみる
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
呼吸は肋骨の可動域が変わると違ってきます。肋骨の関節は背骨のあたりにあります。背骨を包んでいる筋肉たちがキュッとしまって固くなっていると肋骨の可動域は狭くなってしまうのです。
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