2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.04.8
目の使い方
2024.01.13
バランスが大事
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎も下かもしれない
アレクサンダーテクニークとは
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
首の痛み
masakoのこと
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
寝ている間の方向づけ
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
ストレッチポール大好きっ子
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
意識的でいること
腕と身体と包丁に任せる
教える側と教わる側のいい関係
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
人間の身体は何か刺激がくると縮む傾向が多いので、人生長く生きていると身体は伸びることを忘れてしまいます。それをリセットできるといいのですが、伸びるために外からの力で引っ張るのは最善ではないのです。
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