2025.09.12
手段と結果についての議論 – 2
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2024.05.3
感情は思考ではない
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.05.1
条件付け
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
接点が増えるだけで安定する
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
育てたい筋感覚
痛みは自分の使い方を教えてくれる
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
人間の身体は何か刺激がくると縮む傾向が多いので、人生長く生きていると身体は伸びることを忘れてしまいます。それをリセットできるといいのですが、伸びるために外からの力で引っ張るのは最善ではないのです。
9
152024
8
272024
102024
4
162024