2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2024.04.9
目を見開く
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.12.5
生き生きとしていること
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
お腹か背中か
アレクサンダーテクニークとは
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
歯医者さんで口を開ける
普通に立っているときの膝
靴下の履き方
masakoのこと
パソコン作業とパームレスト
無意識
わからないのなら、間違ったままでいい
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
いつも心に秒針を
アレクサンダー・テクニークのイメージ
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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