2024.06.21
声を出すための身体
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2026.04.12
やじろべえ
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.06.13
動作と文字
2025.12.26
息を止める
2025.03.14
動きを止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
アレクサンダーテクニークとは
行動の単位
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
和食の職人風メッセージ
条件付け
串打ち見直し
無意識
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
1
132026
122026
112026
062026
032026
022026
12
302025
292025
282025
272025