2025.04.13
認知行動療法
2024.11.11
拮抗するように考える
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2024.04.25
行動の単位
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスン中に目を開けていること
アレクサンダーテクニークとは
関節は固めていても動くことができる
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
歯医者さんで口を開ける
ムーヴメントのスローな動き
舌や唇を身体と連携させる
上手にこける
ボードゲームと刺激・反応
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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