2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2025.11.26
裏庭の雑草
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2025.02.20
進化をたどってみる
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
アレクサンダーテクニークとは
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
痛みは自分の使い方を教えてくれる
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
キーボードを打つのを身体に任せる
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
立ったり座ったり
オーストラリアを偉大にした200人
受け取らなくていい感情もある
手段と結果
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー的によろしくない技
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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