2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.08.28
手の指がこわばる
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.11.7
バレエのバーレッスン
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 1
アレクサンダーテクニークとは
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
オーストラリアを偉大にした200人
つま先で地面を掴む
意識が内側に入っているときの自分の使い方
意識の緊張と弛緩
ツボが効くということ
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
力が入ってもいいからやってと言われてやること
なぜか前傾してしまう
現在必要な力の大きさで動く
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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