2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2024.12.24
指先を使う
2024.10.3
指先の筋感覚
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
喜怒哀楽全てup
アレクサンダーテクニークとは
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
首肩が重くなってきたとき
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
腹筋運動
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
先生の指示がわからないとき
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
背骨を1個づつ積み上げる
手の指がこわばる
「自分の使い方が悪い人」を演じる
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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