2025.05.8
主観
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.01.4
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
2024.04.9
目を見開く
2024.03.14
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.09.1
お腹か背中か
2025.03.11
あくびをするように
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
アレクサンダーテクニークとは
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ひざカックンは関節を固めているとなる
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
頭の中が静かでいること
瓶の蓋を開ける
人の話を聞く
息は機能的に流れているか
串を打つ時に腕だけにならないようにする
ヘルニア
masakoのこと
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
流派
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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