2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
分解して一つ一つ進んでいく
歯医者さんで口を開ける
異なる指示
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
活動の中で気がつくこと
自分の手腕とか足脚とかへの意識
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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