2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2025.06.22
脚を動かす
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.08.12
余計なことをしない自分
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー的によろしくない技
背中を使う
バレエのバーレッスン
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
どうやって教えるか
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
刺激と反応の間にあるもの
家具を組み立てるように
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
masakoのこと
腕と身体と包丁に任せる
帯状疱疹の痛みで身体を固める
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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