2025.09.1
軽くて素早い動き
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2024.06.17
upとは
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手の動きと足の動きのアイソレーション
アレクサンダーテクニークとは
キャッチボール
歯医者さんで口を開ける
やっぱり起こることは結果
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
心と身体は分けて考えない
言葉を先読みする
今指先はどこにあるのか
無意識で不必要な腕の持ち上げ
腹筋運動
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
11
302023
masakoのこと