2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.11.4
良かれと思ってすること
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
アレクサンダーテクニークとは
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
背骨のパーツ一個一個が動く
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
教える側と教わる側のいい関係
足を動かしてはいけないという思い込み
スランプってなに
串打ち
なぜか前傾してしまう
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ダンスのときのペア振りの相手
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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302023