2024.01.27
反動をつけて動くということは
2026.02.14
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.07.9
靴下の履き方
2025.11.28
自分自身のメンテナンス
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スランプ
アレクサンダーテクニークとは
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
受け取らなくていい感情もある
手段と結果についての議論 – 1
ライダウンは何をやっているのか
股関節が固い
何を考えたかによって自分も影響を受ける
吸えない吐けない息が続かない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
11
302023
masakoのこと