2025.06.8
休息状態と身体概念
2025.05.6
無意識
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.09.1
お腹か背中か
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2025.03.11
あくびをするように
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
拮抗する
アレクサンダーテクニークとは
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
育てたい筋感覚
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
串打ちの仕事を始めました
串打ち
舌や唇を身体と連携させる
活動の中で気がつくこと
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
異なる指示
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
「自分の使い方が悪い人」を演じる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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