2025.12.1
声は結果
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.03.27
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
アレクサンダーテクニークとは
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声帯と昆虫の羽
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
わざと悪い格好をする
目の使い方
人の話を聞く
言葉を先読みする
機能的な呼吸をしていない
防ぐべきことを起こさないために
しゃがむのは伸びる動き
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
アレクサンダー・テクニークと直接関係ないかもしれないことは個人的なこととしてここに書きます。そこらへんの線引は勉強中のためにあいまいだったりします。 【注意】写真背景はレッスン室ではありません。
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