2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.06.26
顎の不要な緊張
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
背中を使う
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
瓶の蓋を開ける
腹筋運動
異なる指示
楽に動ける膝
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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