2024.04.14
目的地までの道のりを分解する
2024.04.7
異なる指示
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.12.20
自由のための条件
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2025.03.11
あくびをするように
2025.12.26
息を止める
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ライダウンは何をやっているのか
アレクサンダーテクニークとは
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
必要最小限の力で切る
目を閉じてはできないパフォーマンス
動作と文字
有声子音からaへ
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
今指先はどこにあるのか
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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