2024.09.11

アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない

2024.02.27

何も考えないで包丁を動かしたら切れていた

2023.11.24

ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉

2024.06.16

リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると

2026.01.16

腹部内の圧力

2023.12.17

いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい

2023.12.28

肉を少なくして切ってみる

2024.12.7

背骨のパーツ一個一個が動く

2025.02.7

筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ

2024.06.8

アレクサンダー・テクニークとヒーリング（癒やし）の違い