2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.07.17
ヘルニア
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.12.8
つま先で地面を掴む
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スランプ
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたまま開脚する
抑制（inhibitoin）と方向づけ（direction）は表裏一体
筋肉が働くということは収縮すること
受け取らなくていい感情もある
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
レバーをさす
軽くて素早い動き
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
ダンスのときのペア振りの相手
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
