2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2025.03.14
動きを止める
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.11.14
ヘレンケラーとアニーサリバン
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 2
アレクサンダーテクニークとは
顎も下かもしれない
抑制（inhibitoin）と方向づけ（direction）は表裏一体
手段と結果についての議論 – 5
足を動かしてはいけないという思い込み
差別をしない
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
上手にこける
呼吸と身体と腕がつながる
串打ちの仕事を始めました
串打ち
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
