2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.07.20
育てたい筋感覚
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.04.13
楽に動ける膝
2026.02.13
顎も下かもしれない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダーテクニークとは
余計なことをしない自分
無意識で不必要な腕の持ち上げ
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
腹直筋が強すぎる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
寝ている間の方向づけ
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21