2024.01.10
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2026.01.13
息を吸う
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2026.02.20
緊張と呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
アレクサンダーテクニークとは
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
帯状疱疹の痛みで身体を固める
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
ストレッチポール大好きっ子
顎が自由になるには
顎も下かもしれない
アレクサンダー・テクニークと国家資格
余計なことをしない自分
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目を閉じてはできないパフォーマンス
オーストラリアを偉大にした200人
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則（全5回）at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
