2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2026.05.25
人間とパソコン
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2025.05.6
無意識
2025.04.29
レッスンに来る人
2024.12.9
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
2025.03.11
あくびをするように
2025.12.26
息を止める
2026.03.9
物理的な法則で考えると
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークと国家資格
寝ている間の方向づけ
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
教える側と教わる側のいい関係
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
動作を先読みする
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
背骨のパーツ一個一個が動く
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
数日経っても返信がない場合は再度メッセージをお送りください。