2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.12.6
腹筋運動
2025.06.14
振動で遊ぶ
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2024.06.25
緊張とは
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
呼吸と身体がつながる
アレクサンダーテクニークとは
手の指がこわばる
手段と結果
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
いつもの自分に戻っていく身体
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
起こっていることに気づく体験は受動的
自分の使い方を見直す時間
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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