2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2024.06.21
声を出すための身体
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.02.13
磁力と重力
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
受け取らなくていい感情もある
アレクサンダーテクニークとは
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
首肩が重くなってきたとき
力が入ってもいいからやってと言われてやること
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
上下の歯が噛み合う力の反作用
やりすぎをやめることは絶対できないのか
工場出荷時の設定に戻す
頭蓋骨の上半分のup
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
その他、個人レッスンとして以下のようなコースも組むことができます。
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
数日経っても返信がない場合は再度メッセージをお送りください。