2025.10.9
「余計なことはしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
現在必要な力の大きさで動く
アレクサンダーテクニークとは
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
動きを止める
反動をつけて動くということは
手段と結果についての議論 – 6
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ヘレンケラーとアニーサリバン
やっぱり起こることは結果
10日以上かかりました
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
最初に、解決したい事柄・目指すべきところ、を話し合うことでレッスン生とアレクサンダー教師で共有します。 その後はその日に合わせてレッスンを進めていきます。 椅子を使ったチェアワーク、横になるライダウンワークを中心に行っていきます。
初回レッスン 1回 90分 7000円 対面レッスン 1回 50分 7000円
料金未定
料金 無料 回数 無制限
東急東横線学芸大学駅 徒歩4分
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