2024.07.20
育てたい筋感覚
2025.03.11
あくびをするように
2024.06.28
手段と結果
2024.07.9
靴下の履き方
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.12.6
腹筋運動
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
磁力と重力
アレクサンダーテクニークとは
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
masakoのこと
何を考えたかによって自分も影響を受ける
自意識の芽生えと同じらしい
ツボが効くということ
力が入ってもいいからやってと言われてやること
脚を動かす
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
10
012025