2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.12.6
腹筋運動
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2024.11.11
拮抗するように考える
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
和食の職人風メッセージ
アレクサンダーテクニークとは
無意識な行為はブラックボックス
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
内省しているの?
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
指圧師さんは短命
手段と結果
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
背骨を1個づつ積み上げる
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
背中を使う
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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