2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2024.03.24
職種は教師
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.05.1
シアター・スコラ
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2025.11.4
良かれと思ってすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
アレクサンダーテクニークとは
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ツボが効くということ
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
思い込みや先入観
床に横たわって膝を立てる
家具を組み立てるように
どうやって教えるか
つま先で地面を掴む
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
10
262025
212025
202025
182025
132025
122025
092025
012025