2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.04.8
目の使い方
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2025.03.10
人間の身体全体の機能が良くなるためには
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.12.13
正しくあろうとすること
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
生き生きとしていること
アレクサンダーテクニークとは
自分の手腕とか足脚とかへの意識
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
腕と身体と包丁に任せる
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
身体のサイズに合わない服
反動をつけて動くということは
背中も振動する
ツボが効くということ
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
9
292025
282025
262025
242025
ダンス
232025
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