2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.06.28
手段と結果
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.11.26
裏庭の雑草
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
つま先で地面を掴む
アレクサンダーテクニークとは
人間の身体はとても繊細
何を考えたかによって自分も影響を受ける
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
しゃがむのは伸びる動き
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
背中を使う
ツボが効くということ
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
9
292025
282025
262025
242025
ダンス
232025
172025
162025
152025
142025
132025