2024.12.5
生き生きとしていること
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.03.20
有声子音からaへ
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2025.09.29
背中も振動する
2025.12.26
息を止める
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.06.28
手段と結果
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダーテクニークとは
条件付け
横隔膜の位置が定まる
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
育てたい筋感覚
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
手段と結果についての議論 – 2
高い音で声が出ない
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
9
292025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
282025
262025
242025
ダンス
232025
172025
162025
152025
142025
132025