2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.12.5
生き生きとしていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
流派
アレクサンダーテクニークとは
準備をするためには反応する前に時間が必要
串打ちの仕事を始めました
串打ち
腕の痛み
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
思い込みや先入観
F.M.アレクサンダーは一人の人間
レッスン生の選択の権利
ボードゲームと刺激・反応
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
背中を意識して使うようになって良かったこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
6
062025