2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.12.24
指先を使う
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2026.02.18
内省しているの?
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.06.22
脚を動かす
2025.02.25
かかとが下に向かう
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
楽に動ける膝
アレクサンダーテクニークとは
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人間の身体全体の機能が良くなるためには
呼吸のしかたと発声のしかた
糸電話は振動を伝える
寝違え
masakoのこと
速くて動きが追いつかない
ダンス
指圧師さんは短命
腹式呼吸と胸式呼吸
上手にこける
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
6
062025