2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.10.9
股関節が固い
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.06.25
緊張とは
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2025.04.2
ボードゲームと刺激・反応
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
準備をするためには反応する前に時間が必要
アレクサンダーテクニークとは
新しい自分の使い方を保つ
スランプ
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
首の痛み
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
動きを止める
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
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