2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.07.22
頭の中が静かでいること
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
かかとが下
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
高い音で声が出ない
何を考えたかによって自分も影響を受ける
キャッチボール
足を動かしてはいけないという思い込み
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
指先の筋感覚
目的地までの道のりを分解する
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
余計なことをしない自分
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
4
122025
112025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
102025
092025
082025
042025
032025
022025
012025