2024.03.30
上手にこける
2025.02.8
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2024.04.25
行動の単位
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2026.02.18
内省しているの?
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2025.11.28
自分自身のメンテナンス
2024.07.14
普通に立っているときの膝
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
えいっと頑張る時の呼吸
アレクサンダーテクニークとは
人の話を聞く
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
正しくあろうとすること
アレクサンダー的によろしくない技
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
緊張と呼吸
背中を意識して使うようになって良かったこと
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
4
122025
112025
102025
092025
082025
042025
032025
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