2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
アレクサンダーテクニークとは
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭の中が静かでいること
表情は「頭が前へ上へ」の結果
外と意識が繋がっていないとき
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
生き生きとしていること
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
職種は教師
首の痛み[2025/6/19追加]
masakoのこと
頭から鏡に近づきたくなる
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
4
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