2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2024.06.25
緊張とは
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2025.04.19
高い音で声が出ない
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
背中を意識して使うようになって良かったこと
アレクサンダーテクニークとは
串打ち見直し
串打ち
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
喜怒哀楽全てup
張力は及ぼしあう
アレクサンダー・テクニークを教える
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
シアター・スコラ
アシスタント
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
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292025
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masakoのこと
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