2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.10.25
準備する
2024.02.6
新しいことを教わる
2024.08.7
防ぐべきことを起こさないために
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2024.03.21
レバーをさす
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の良い使い方はいつやるの
アレクサンダーテクニークとは
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声を出すための身体
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
横隔膜の位置が定まる
「瞑想してます」って看板がかかってる
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
首肩が重くなってきたとき
軽くて素早い動き
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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292025
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202025
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