2025.04.20
人の話を聞く
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
F.M.アレクサンダーは一人の人間
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
動作を先読みする
生き生きとしていること
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
舌や唇を身体と連携させる
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
先生の指示がわからないとき
膝を伸ばしたまま開脚する
レッスンに来る人
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
2
272025
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