2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2024.02.13
磁力と重力
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
2024.07.8
起こることは全て結果
2024.03.21
レバーをさす
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスン中に目を開けていること
アレクサンダーテクニークとは
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
先生の指示がわからないとき
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
串打ちをして健康になる
串打ち
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
楽に動ける膝
ムーヴメントのスローな動き
腹筋運動
頭の中が静かでいること
育てたい筋感覚
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
12
092024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
082024
072024
062024
052024
042024
022024
012024