2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
アレクサンダーテクニークとは
upとは
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
股関節が固い
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭の中が静かでいること
喜怒哀楽全てup
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
何を考えたかによって自分も影響を受ける
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
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092024
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