2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.01.13
バランスが大事
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.02.25
流派
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 5
アレクサンダーテクニークとは
自分自身をどこかに置いてくることはできない
楽に動ける膝
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
手を離すときは余韻をもって離す
胸が上がるために胸を上げない
呼吸と身体がつながる
関節は固めていても動くことができる
串打ちをして健康になる
串打ち
すれ違う人に挨拶をする
手の指がこわばる
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
12
092024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
082024
072024
062024
052024
042024
022024
012024