2024.07.8
起こることは全て結果
2024.12.6
腹筋運動
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.12.26
息を止める
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
手段と結果についての議論 – 4
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
upとは
速くて動きが追いつかない
ダンス
背中を意識して使うようになって良かったこと
新しい自分の使い方を保つ
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
12
242024
232024
212024
202024
172024
162024
152024
142024
132024
102024