2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.03.20
有声子音からaへ
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.12.6
腹筋運動
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.02.16
離見の見・目前心後
2025.07.3
串打ちをして健康になる
2024.12.14
キャッチボール
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
肉を少なくして切ってみる
串打ち
表情は「頭が前へ上へ」の結果
アレクサンダーテクニークとは
外と意識が繋がっていないとき
人間として機能する
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
張力は及ぼしあう
膝を伸ばしたまま開脚する
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
背中を意識して使うようになって良かったこと
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
12
242024
232024
212024
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