2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.03.11
あくびをするように
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.07.20
育てたい筋感覚
2026.02.21
吸えない吐けない息が続かない
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2025.07.3
串打ちをして健康になる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
アレクサンダーテクニークとは
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ゾンビズム
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
反動をつけて動くということは
認知行動療法
感情は思考ではない
教え方はオーダーメイドがいい
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
痛みは自分の使い方を教えてくれる
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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