2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.12.24
指先を使う
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.06.19
五十肩再び
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2024.05.3
感情は思考ではない
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 1
アレクサンダーテクニークとは
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
接触が悪くて動きの悪い電気製品
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
糸電話は振動を伝える
意識的でいること
かかとが下に向かう
家具を組み立てるように
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
9
302024
292024
272024
232024
172024
masakoのこと
152024
122024
112024
032024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
012024