関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く

アレクサンダーテクニークとは

教える側と教わる側のいい関係

アレクサンダーテクニークとは

指先の筋感覚

アレクサンダーテクニークとは

「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」

アレクサンダーテクニークとは

振動を頭蓋の中で移動させてみる

アレクサンダーテクニークとは

なぜか前傾してしまう

アレクサンダーテクニークとは

安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う

アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク

差別をしない

アレクサンダーテクニークとは

ヘルニア

masakoのこと

声は空気の振動

アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク

仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか

アレクサンダーテクニークとは

動作と文字

アレクサンダーテクニークとは