2025.02.7

筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ

2024.01.7

身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない

2024.10.25

準備する

2024.07.17

ヘルニア

2024.03.21

レバーをさす

2024.04.5

自分の使い方を間違えたままトレーニングする

2025.05.16

思い込みや先入観

2024.01.23

最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い

2024.08.18

ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない

2025.03.31

自分の手腕とか足脚とかへの意識