2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.06.13
動作と文字
2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.06.6
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.02.25
流派
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
上下の歯が噛み合う力の反作用
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の手腕とか足脚とかへの意識
受け取らなくていい感情もある
レッスン中に目を開けていること
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
上手にこける
舌や唇を身体と連携させる
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
6
052024
042024
032024