2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2026.03.6
自分自身の使い方ではなくて自分の外に原因があることもある
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.12.6
腹筋運動
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識の緊張と弛緩
アレクサンダーテクニークとは
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
育てたい筋感覚
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
休息状態と身体概念
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
4
292024
262024
串打ち
252024
232024
212024
202024
182024
172024
162024
152024