2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.06.25
緊張とは
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2026.02.3
腕の痛み
2025.04.13
認知行動療法
2025.12.26
息を止める
2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2025.11.2
鏡との付き合い方
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
upとは
アレクサンダーテクニークとは
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
レッスン生の選択の権利
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
膝を伸ばしたまま開脚する
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
いろんなアイソレーション
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
職種は教師
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
4
292024
262024
串打ち
252024
232024
212024
202024
masakoのこと
182024
172024
162024
152024