2025.03.8
人間として機能する
2024.09.27
背骨を1個づつ積み上げる
2025.06.21
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2024.03.21
レバーをさす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
F.M.アレクサンダーは一人の人間
アレクサンダーテクニークとは
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
バランスが大事
靴下の履き方
masakoのこと
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
ヘルニア
家具を組み立てるように
手段と結果
速くて動きが追いつかない
ダンス
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
4
292024
262024
串打ち
252024
232024
212024
202024
182024
172024
162024
152024