2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
職種は教師
アレクサンダーテクニークとは
やってはいけない動きというのはない
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
特定の筋肉に指示を出すことはできない[2024/7/6修正]
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
異なる指示
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
有声子音からaへ[2025/1/12に内容を追加]
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
分解して一つ一つ進んでいく
帯状疱疹の痛みで身体を固める
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
歯医者さんで過ごす1時間[2025/6/19追加]
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
11
302023
242023