2024.04.8
目の使い方
2024.02.25
流派
2024.11.10
いつもの自分に戻っていく身体
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2024.07.9
靴下の履き方
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2024.09.1
お腹か背中か
2024.01.27
反動をつけて動くということは
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
外と意識が繋がっていないとき
アレクサンダーテクニークとは
本能と直感と潜在意識
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
主観
家具を組み立てるように
背骨のパーツ一個一個が動く
良かれと思ってすること
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
感情は思考ではない
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
8
302024
3
032024
2
242024
232024
12
162023