2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.05.5
いつも心に秒針を
2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.12.5
生き生きとしていること
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダーテクニークとは
靴下の履き方
masakoのこと
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
瓶の蓋を開ける
教える側と教わる側のいい関係
職種は教師
頭から鏡に近づきたくなる
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
意識の緊張と弛緩
歯医者さんで口を開ける
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
8
302024
3
032024
2
242024
232024
12
162023