2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2024.12.20
自由のための条件
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2024.06.26
顎の不要な緊張
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2025.03.16
家具を組み立てるように
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
首の痛み
masakoのこと
仰向けで寝るか横向きで寝るか
アレクサンダーテクニークとは
動作を先読みする
自分の手腕とか足脚とかへの意識
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
背骨のパーツ一個一個が動く
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
手の動きと足の動きのアイソレーション
軽くて素早い動き
真似をするのは本当はとても難しい
朝起きて置きあがる前の方向づけ
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
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