2024.07.20
育てたい筋感覚
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2024.03.20
有声子音からaへ[2025/1/12に内容を追加]
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2025.02.18
様々な状況に振り回されない
2025.03.16
家具を組み立てるように
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
2024.12.8
つま先で地面を掴む
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダーテクニークとは
言葉を先読みする
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
かかとが下に向かう
行動の単位
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
頭から鏡に近づきたくなる
アレクサンダー・テクニークと国家資格
上手にこける
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
masakoのこと
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
何かの瞬間に首を固めることがあります。その多くが不要な緊張であり、本来働くべき背中の筋肉群の代わりに首が仕事をしてしまうのです。
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