2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2026.02.22
寝ている間の方向づけ
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.02.25
かかとが下に向かう
2024.04.12
アレクサンダー教師の手に反応するレッスン生
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
アレクサンダーテクニークとは
何を考えたかによって自分も影響を受ける
いつもの自分に戻っていく身体
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
分解して一つ一つ進んでいく
人間の身体はとても繊細
真似をするのは本当はとても難しい
和食の職人風メッセージ
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
鏡との付き合い方
感覚的評価は相対的なもの
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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