2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2024.02.15
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.03.14
動きを止める
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.03.24
職種は教師
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の手腕とか足脚とかへの意識
アレクサンダーテクニークとは
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
バランスが大事
腕の痛み
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
アレクサンダー・テクニークのイメージ
胸が上がるために胸を上げない
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
思考がループすると動きが遅くなる
脚を動かす
自由のための条件
楽に動ける膝
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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