2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2023.12.31
アレクサンダー・テクニークと国家資格
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2024.03.21
レバーをさす
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.09.17
五十肩[2024/9/28に内容を追加]
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「自分の使い方が悪い人」を演じる
アレクサンダーテクニークとは
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
なぜか前傾してしまう
言葉を先読みする
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
気合とか発破をかけるとかいうこと
股関節が固い
磁力と重力
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
時には「身体に力が入ってもいいから動かして」という指示を受けることがあります。でも、これは本来「動くべきところを動かそうとするときに、使い慣れていない筋肉があっても動かそうとしてね」という意味であり、やみくもに身体を動かすことではありません。
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