2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2024.07.8
起こることは全て結果
2024.04.8
目の使い方
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の手腕とか足脚とかへの意識
アレクサンダーテクニークとは
五十肩再び
わざと悪い格好をする
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
いろんなアイソレーション
レッスン中に目を開けていること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
手の動きと足の動きのアイソレーション
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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串打ち
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