2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
頭から鏡に近づきたくなる
アレクサンダーテクニークとは
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
「自分の使い方が悪い人」を演じる
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく[2025/3/29/追加修正/脚→膝を伸ばしたときの脚]
家具を組み立てるように
条件付け
力が入ってもいいからやってと言われてやること
身体全体を使って腕だけにならない
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
オーストラリアを偉大にした200人
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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串打ち
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