2025.06.8
休息状態と身体概念
2024.09.17
五十肩
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.12.24
指先を使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
すれ違う人に挨拶をする
アレクサンダーテクニークとは
呼吸と身体がつながる
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
普通に立っているときの膝
「自分の使い方が悪い人」を演じる
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
ライダウンは何をやっているのか
アレクサンダー・テクニークのイメージ
ヘレンケラーとアニーサリバン
力が入ってもいいからやってと言われてやること
先生の指示がわからないとき
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
事故でも病気でもない人で、なぜか首を痛めてしまっている人は、背中の筋肉群が働いていない可能性があります。背中の筋肉群が働かないと、代わりに首がその仕事を担ってしまうのです。
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