2024.03.13
左脚の股関節の痛み
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.03.15
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
2023.12.27
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分の良い使い方はいつやるの
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
目の使い方
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
軽くて素早い動き
五十肩再び
手段と結果
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声は結果
拮抗する
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
思いつくままに全てを行動にうつしてしまう人は自由とは限りません。なぜなら、習慣や思い込みの奴隷になっている可能性があるからです。自由であるためには条件があるのです。/身体の各部位がお互いに邪魔をしなければ、その各部位はどのようにしていてもいいのです。
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