2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.04.16
池の鯉
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2025.03.14
動きを止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
無意識
アレクサンダーテクニークとは
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
何を考えたかによって自分も影響を受ける
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
有声子音からaへ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
レッスン中に目を開けていること
準備をするためには反応する前に時間が必要
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
「アレクサンダー・テクニークある教師の思索」パトリック・マクドナルド著/細井史江訳 幻冬舎 からの引用文を含むブログ記事です
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