2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2025.03.7
立ったり座ったり
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2025.05.6
無意識
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
バランスが大事
アレクサンダーテクニークとは
抑制と方向づけの間違えた解釈
肉を少なくして切ってみる
串打ち
楽に動ける膝
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
拮抗するように考える
背骨を1個づつ積み上げる
ムーヴメントのスローな動き
防ぐべきことを起こさないために
生き生きとしていること
「自分の使い方が悪い人」を演じる
床に横たわって膝を立てる
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
「アレクサンダー・テクニークある教師の思索」パトリック・マクドナルド著/細井史江訳 幻冬舎 からの引用文を含むブログ記事です
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