2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2025.04.15
張力は及ぼしあう
2026.02.11
かかとが下
2024.04.26
串打ち見直し
2024.03.23
指圧師さんは短命
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
アレクサンダーテクニークとは
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
呼吸と身体と腕がつながる
意識の緊張と弛緩
パソコン作業とパームレスト
起こっていることに気づく体験は受動的
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
教える側と教わる側のいい関係
自分の良い使い方はいつやるの
新しいことを教わる
串打ち
靴下の履き方
masakoのこと
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「アレクサンダー・テクニークある教師の思索」パトリック・マクドナルド著/細井史江訳 幻冬舎 からの引用文を含むブログ記事です
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