2025.04.14
右脚の股関節周りの不必要な緊張
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.06.28
手段と結果
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2026.08.2
声帯を振動させるための拮抗
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手や腕の役目
アレクサンダーテクニークとは
必要最小限の力で切る
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
手を離すときは余韻をもって離す
手の指がこわばる
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
身体全体が先か、声帯や喉周りの部分が先か
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
「瞑想してます」って看板がかかってる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
あるサイエンス・カフェで竹内一郎さんの講義があったときです。「人は見た目が9割」の本からのテーマでした。(これはサイエンスなのかな。)言葉を使わないコミュニケーションが専門ということで、舞台の話になり、「目前心後」という言葉を教えてもらいました。
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