6-7月、Workshop 個人レッスンダイジェストを大岡山のメゾンドシャポーさんをお借りしてやります！

BLOG筋肉と関節

働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい

Something comes to mindあんなことやこんなこと

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しゃがむのは伸びる動き

アレクサンダーテクニークとは

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152024

反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う

アレクサンダーテクニークとは

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032024

首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい

アレクサンダーテクニークとは

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302024

座り続けた後に立ち上がる

アレクサンダーテクニークとは

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272024

反動をつけて動くということは

アレクサンダーテクニークとは

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関節は固めていても動くことができる

アレクサンダーテクニークとは

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ムーヴメントのスローな動き

アレクサンダーテクニークとは

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力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう

アレクサンダーテクニークとは

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不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき

アレクサンダーテクニークとは

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132023

関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く

アレクサンダーテクニークとは

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