2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.10.12
左右の肘は外に互いに離れていく
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2025.12.1
声は結果
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
わからないのなら、間違ったままでいい
アレクサンダーテクニークとは
自分を整える時間というのはない
良かれと思ってすること
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
手の指がこわばる
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
足を動かしてはいけないという思い込み
自分の良い使い方はいつやるの
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
身体全体を使って腕だけにならない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
働いていない筋肉と働き過ぎの筋肉をちょうどよく働かせたい
2
282024
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