力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
BLOG筋感覚
レッスンでは最初に「感覚的評価は不確かである」ということを理解してもらうことから始まります。これは、今自分の身体が実際に何をしているのかわかっていないことであり、筋感覚（だけじゃないかもしれないけど、自分の中の感覚のことを言いたい）が正確ではないということです。この感覚をとぎすましていくと、結果的に感覚的評価が確かなものになっていきます。
レッスンでは最初に「感覚的評価は不確かである」ということを理解してもらうことから始まります。これは、今自分の身体が実際に何をしているのかわかっていないことであり、筋感覚（だけじゃないかもしれないけど、自分の中の感覚のことを言いたい）が正確ではないということです。この感覚をとぎすましていくと、結果的に感覚的評価が確かなものになっていきます。