2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.02.18
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
2024.07.14
普通に立っているときの膝
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
条件付け
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは経験則
自分の使い方が悪くなるとき
masakoのこと
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
準備をするためには反応する前に時間が必要
気合とか発破をかけるとかいうこと
何を考えたかによって自分も影響を受ける
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
手段と結果
防ぐべきことを起こさないために
首の痛み
パソコン作業とパームレスト
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
「今、首は固まってる?」レッスンをしていると質問されることがあるし、もしかしたら私も昔は質問していたかもしれません。それは、そこからもらった答えをどのように活かそうと考えての質問でしょうか。
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032024
022024
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302023