2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
アレクサンダーテクニークとは
なぜか前傾してしまう
背骨のパーツ一個一個が動く
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
振動で遊ぶ
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
様々な状況に振り回されない
先生の指示がわからないとき
育てたい筋感覚
2025.05.03
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
「今、首は固まってる?」レッスンをしていると質問されることがあるし、もしかしたら私も昔は質問していたかもしれません。それは、そこからもらった答えをどのように活かそうと考えての質問でしょうか。
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