2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2026.04.12
やじろべえ
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2026.01.16
腹部内の圧力
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ストレッチポール大好きっ子
アレクサンダーテクニークとは
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
masakoのこと
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
外から見てわからなくても感情はある
手段と結果についての議論 – 3
脚が自由になりそうでならない
アレクサンダー・テクニークのイメージ
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
ダンスのときのペア振りの相手
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
直接的なend-gaining(結果至上主義)にならないように間接的なmeans-whereby(手段)を見つけ組み立てていきます。
12
062025
10
012025
9
162025
152025
142025
132025
122025
112025
6
3
262025